生活

自分の機嫌は自分でとった方がいいといわれてますが、完璧には難しいですよね。本記事では自分の機嫌を取る方法と、自分で機嫌を取ったほうがいい理由を書いています。

日々の中で自分を大切にできていますか？自分を大切にできていないと感じているのなら、きっと優しい人なのだと思います。自分を大切にする生活をするために意識するポイントを書きました。

バイタリティがないのなら、上げていきましょう。バイタリティは「活力」「生命力」という意味で、自分の能力を底上げしてくれるものです。バイタリティがある人はどんな人か、バイタリティを上げる方法を書いています。

客観的に自分を見ることで、普段自分では気づかない一面を知ることができます。自分自身をより良い方向へ軌道修正するスキルだと思っています。この記事では、客観的に自分を見るメリットと方法、それで得たことをお伝えします。

断捨離することは気持ちいいと思います。ときどき急に「断捨離したい熱」が高まり一気に断捨離するときがあります。断捨離してよかったこと、なぜ断捨離すると気持ちいいのかを書いています。

朝ベランダで瞑想すると自然の音でリラックスできてとても気持ちのいいものです。瞑想のメリットと朝ベランダで瞑想を行う理由を5つ書きました。家の中で手軽にできるのでぜひ取り入れてみてください。

60代の父の日のプレゼントの選び方についてです。今年は会いに行けないから郵送で。私がどのように選んだかその過程とプレゼント候補を書いています。

『夢をかなえるゾウ2　ガネーシャと貧乏神 』を読んで感じた「いい人」に対してピックアップして書いています。「いい人」とはどういう人か、「いい人」を辞めるためにはどうすればいいか。辞めるために最初にすることをを書いています。