生活 瞑想を朝ベランダで行う5つの理由【自然の音で気分転換】 朝ベランダで瞑想すると自然の音でリラックスできてとても気持ちのいいものです。瞑想のメリットと朝ベランダで瞑想を行う理由を5つ書きました。家の中で手軽にできるのでぜひ取り入れてみてください。 2020.06.13 生活